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Você já percebeu que você vai surtar????
A pressão do dia a dia, os desafios emocionais e as demandas constantes podem levar qualquer mulher a um estado de extrema tensão mental. Mas a boa notícia é que agora você tem em suas mãos uma ferramenta para evitar que isso aconteça!
“COMO SABER SE VOCÊ ESTÁ SURTANDO” é um guia completo e transformador projetado exclusivamente para mulheres que desejam recuperar o controle de suas vidas e manter sua saúde mental em equilíbrio.
Nesta ferramenta, você terá acesso a uma aula em vídeo ministrada por mim onde compartilho pontos práticos que permitirão identificar os sinais e as situações que podem levar a um surto psicótico.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER
Ao adquirir esta aula, você aprenderá:
- Reconhecer os primeiros sinais de estresse excessivo e pressão emocional.
- Identificar situações desencadeadoras e estabelecer estratégias eficazes para evitá-las.
- Implementar práticas de autocuidado que fortalecerão sua saúde mental diariamente.
- Estabelecer limites saudáveis e aprender a dizer “não” quando necessário.
- Buscar o apoio emocional adequado e construir uma rede de suporte sólida.